Es muy importante autoexplorarnos, aunque también entendemos que a veces es algo puede olvidarse con facilidad, pero es importante que poco a poco integres la autoexploración después de tu ciclo menstrual como parte de una rutina. ¿No sabes cómo empezar? Aquí aprenderás todo lo que necesitas saber acerca de la autoexploración y cuidar una de las partes más importantes de tu cuerpo ¿Empezamos?

Explórate para conocerte mejor y vivir una vida plena y feliz

Recomendaciones: Realizarlo 3 a 7 días después de tu periodo menstrual.
Si tienes periodos menstruales irregulares o eres postmenopáusica: elige un día fijo al mes.

Recuerda no interrumpir durante el embarazo y la lactancia.

Fuente: Sociedad Americana del Cáncer (ACS) | www.infocancer.org.mx

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